Врачи напомнили жителям Днепропетровщины, как уберечься от инфаркта и инсульта
Молчаливый убийца — так называют артериальную гипертонию. Треть людей, которые имеют повышенное давление, не знают об этом. Зато оно приводит к половине инфарктов и инсультов. Как уберечься от «сердечной катастрофы», рассказал кардиолог Василий Крамаренко во время пресс-конференции в Днепропетровской ОГА.
«На совести повышенного артериального давления каждый второй инсульт и инфаркт, которых в Украине ежегодно регистрируют свыше 150 тыс. От сердечно-сосудистой патологии ежегодно умирают более 500 тыс. человек. Большинство из тех, кто не выживает, — люди до 70 лет, трудоспособные и социально активные», — подчеркнул кардиолог.
Каждый третий человек, страдающий гипертонией, не догадывается об этом, добавил врач. А треть из тех, кто знает, не лечится.
«Нет такой гипертензии, за очень редким исключением, с которой мы не могли бы справится. Главное — подходить к лечению осмысленно. А еще — чтобы врач и пациент были союзниками», — сказал Василий Крамаренко.
Контролировать давление следует не только с помощью медикаментов, но и здорового образа жизни.
«Между массой тела и гипертонией — прямая связь. Если превышение давления незначительное, то часто скорректировать его можно с помощью диеты. Минус килограмм — минус одна отметка на тонометре», — отметил врач-кардиолог.
Важна и ежедневная физическая активность, отметил Василий Крамаренко. 30 минут ходьбы, плавания, езды на велосипеде или игровых видов спорта. Нагрузки должны быть комфортными — без боли, выраженной усталости, одышки.
«Это миф, что гипертоники обязательно имеют головную боль. Чтобы вовремя узнать о проблеме с повышенным давлением, необходимо его регулярно измерять. Молодым людям — не реже одного раза в два года. Старше 40 лет — каждые 6 месяцев. А тем, кому уже диагностировали гипертонию, — каждый день», — сказал Василий Крамаренко.
Подобрать эффективное лечение от гипертонии поможет семейный врач или кардиолог.
