Как днепряне спасаются от августовской жары?
Как днепряне спасаются от августовской жары?
Ночью 22 градуса, а днем – все 35. На Днепропетровщине установилась августовская жара. Спасатели предупреждают о чрезвычайной пожарной опасности.
Как сообщают Детали на 34 канале, медики просят жителей меньше ходить под солнцем, особенно с одиннадцати утра до семнадцати вечера.
Жара, духота и перегрев – постоянные спутники лета. В жаркую погоду, днепряне прибегают к различным уловкам, чтобы не схватить тепловой удар.
«Вода и все. Лёгкая одежда и постоянно находится в тени. Чтобы лучи не попадали и всё», — делится житель Днепра.
«Одежда, понятно, натуральная, только натуральная. Потому что искусственные ткани не спасают от жары. А так, практически ничего не едим, потому что не хочется», — говорит житель Днепра.
«Пытаюсь по тени ходить, меньше передвигаюсь по городу, кондиционер работает в офисе, дома, на всю мощность», — отметил житель Днепра.
«Я сижу с внуками, так что я больше в квартире нахожусь. Вечером и утром с ними гуляю, больше никуда», — говорит житель Днепра.
«Я выбираю места в тени, под кондиционером. И в офисе кондиционер», — сказал житель Днепра.
В этом году, рассказывают врачи скорой, с перегревом к ним никто не обращался.
«В этом году не было ни одного случая тепловых ударов или перегрева среди населения. Ни единого зафиксированного у нас. Я думаю, это связано с повышением грамотности населения», — рассказывает врач неотложной помощи Виктор Кирюша.
Однако медики напоминают простые правила. В жару стоит воздержаться от алкоголя, перейти на квас или морс. Но лучше всего пить простую негазированную воду. К тому же, в большом количестве.
Известно – жидкость спасает от жары. В день нужно выпивать от 2-х до 3-х литров воды. Однако норма у каждого своя. По словам врачей, она зависит от веса. Например, если вы весите 50 кг, то нужно выпивать 3 литра. Или 100 мл на каждые 2 кг..
Еще врачи советуют избегать душных мест тем, кто имеет больное сердце и сосуды.
«Помнить о том, что сильную жару хуже переносят маленькие дети, и пожилые люди, у которых естественная терморегуляция может быть не вполне эффективной», — говорит заведующий отделением интенсивной терапии политравмы им. И. Мечникова Игорь Йовенко.
Поэтому, пейте больше воды, питайтесь легкой пищей, носите светлую одежду из натуральных тканей, прячьте голову под шляпками или зонтиком, — и тепловой удар вас обойдет.
