Подготовка к Крещению: криворожан предупреждают о правилах зимнего купания

Криворожане готовятся отпраздновать праздник Богоявления или Крещения, которое традиционно связано с купанием в открытых водоемах или проруби, передает krivbass.city.

В связи с этим медики предупреждают о том, что к такому обряду стоит подходить осознанно, поскольку купание в ледяной воде может быть опасным для человека.

Для того, чтобы обезопасить себя и свой организм, необходима специальная подготовка, особенно для лиц преклонного возраста, детей, а также для тех, кто страдает острыми или хроническими заболеваниями.

В случаях, когда человек готов к зимнему купанию, следует помнить о том, что:

— необходимо строго дозировать холодовую нагрузку;

— перед зимним купанием желательно предварительно проконсультироваться с врачом;

— купайтесь только в знакомым для вас местах, специально оборудованных для купания;

— берите с собой сопровождающего;

— не забудьте взять коврик или газету, чтобы подстелить под ноги при переобувании;

— одевайте удобную не тесную одежду с наименьшим количеством застежек;

— купайтесь быстро;

— не купайтесь на голодный желудок, не употребляйте алкоголь и не курите перед этим.