Как криворожанам пережить самую сильную за последние 20 лет магнитную бурю?
Чем опасны магнитные бури
Метеозависимые люди могут ощущать возмущения в магнитосфере Земли, которые приводят к головной боли, повышению артериального давления, расстройствам психики и сна. В случае ухудшения самочувствия медики рекомендуют не садиться за руль, не пользоваться метрополитеном, отказаться от спиртного и тонизирующих напитков.
Причем женщины подвержены влиянию магнитных бурь больше, чем мужчины. А среди мужчин больше всего метеочувствительных среди гипертоников и болеющих эндокринными заболеваниями.
Так что 14 сентября стоит максимально обратить внимание на самочувствие.
Как помочь себе при магнитных бурях
Больше всего страдает сердечно-сосудистая система, поэтому помочь ей можно контрастным душем, растиранием или сауной — они отлично стимулируют кровеносные сосуды и помогут подготовить их к нагрузке.
Также можно плавать в бассейне или принимать успокаивающие ванны с эфирными маслами хвои, розмарина, апельсина – и даже с морской солью.
Снизьте интенсивность физических нагрузок. Во время магнитной бури в организме ухудшается приток кислорода к органам и организм переживает стресс. Поэтому не делайте резких движений, двигайтесь спокойно и плавно.
Также не лишним будет принять растительные препараты, снимающие эмоциональное напряжение – успокаивающие сборы, пустырник, валериану. И всегда иметь при себе средства помощи, которые при случае помогут справиться с повышением давления, нервным напряжением и болью в голове и суставах.
Ограничьте или вовсе исключите из рациона продукты, которые могут задерживать воду в организме — копчености, соленья, острые приправы и соусы. Зато если пить больше чистой воды или зеленого чая — то вязкость крови уменьшиться и самочувствие станет лучше.
Желательно больше находиться на свежем воздухе и меньше — в сидячем положении. Тогда не будет болеть голова.
В течение следующих двух недель магнитная обстановка на Земле останется спокойной, так как Солнце развернулось к нашей планете другой стороной. Таким образом, даже если вспышки на Солнце продолжатся, вещество будет выбрасываться в противоположную от Земли сторону.
